Új kutatások szerint az is számít, MIKOR eszünk, nemcsak hogy MIT — a böjtöléstől a paradicsomig kérdezünk a táplálkozási szokásaidról és attitűdjeidről. Ez nem orvosi tanács, csak közös önreflexió.
- Kipróbáltad már az időszakos böjtöt (intermittent fasting) bármilyen formában?
- Mennyire értesz egyet az alábbi állításokkal?
- Mely tényezők befolyásolják leginkább, hogy mit teszel a bevásárlókocsiba?
- Hallottál már arról, hogy a rendszeres paradicsomfogyasztás jótékony hatással lehet a máj egészségére?
- Hetente kb. hányszor eszel paradicsomot vagy paradicsomalapú ételt (szósz, leves, saláta)?
- Egy élelmiszerbiztonsági botrány esetén (pl. szalmonella-gyanú egy étteremláncnál) te mit tennél elsőként?
- Mennyire bízol abban, hogy amit a boltban veszel, valóban biztonságos élelmiszer?