Il digiuno può rafforzare il suo sistema immunitario, mentre i pomodori possono proteggere il suo fegato: quanto è consapevole la sua alimentazione?

Secondo recenti ricerche, conta anche QUANDO mangiamo, non solo COSA — dal digiuno ai pomodori, vi chiediamo quali siano le vostre abitudini alimentari e i vostri atteggiamenti. Questo non è un consiglio medico, ma solo un’occasione di riflessione comune.

1. Ha già provato il digiuno intermittente (intermittent fasting) in qualsiasi forma?
2. In che misura è d'accordo con le seguenti affermazioni?
3. Quali sono i fattori che influenzano maggiormente ciò che mette nel carrello della spesa?
4. Ha mai sentito dire che il consumo regolare di pomodori può avere effetti benefici sulla salute del fegato?
5. Circa quante volte alla settimana mangia pomodori o piatti a base di pomodoro (salsa, zuppa, insalata)?
6. In caso di scandalo legato alla sicurezza alimentare (ad esempio, un sospetto caso di salmonella in una catena di ristoranti), quale sarebbe la prima cosa che farebbe?
7. Quanto è sicuro, secondo lei, che gli alimenti che acquista al supermercato siano effettivamente sicuri?