Polizisten und Feuerwehrleute haben einen neuen Fitness-Standard bekommen — würdest du ihn schaffen, oder schwörst du eher auf altmodisches Krafttraining?

In den USA wurden neue Richtlinien für die Herz-Kreislauf-Fitness von körperlich anspruchsvollen Berufen (Polizisten, Feuerwehrleuten, „taktischen Athleten") entwickelt, während altmodisches Krafttraining ohne Geräte außerhalb des Fitnessstudios ebenfalls eine Renaissance erlebt. Verrate uns, wie du trainierst und wie vorbereitet du dich auf alltägliche k&

1. Wie vorbereitet fühlst du dich auf eine plötzliche körperliche Belastung (z. B. schnelles Laufen, Lasten tragen, eine Leiter hochklettern)?
2. Mit welchen der folgenden trainierst du regelmäßig? (Mehrfachauswahl möglich)
3. Hast du schon gehört, dass für Polizisten, Feuerwehrleute und ähnliche körperlich anspruchsvolle Berufe („taktische Athleten") eigene Herz-Kreislauf-Fitness-Richtlinien entwickelt werden?
4. Körperlich anspruchsvolle Berufe (Polizei, Feuerwehr, Militär) sollten verpflichtende, regelmäßig überprüfte Fitnessanforderungen erfüllen müssen.
5. Wie sehr stimmst du den folgenden Aussagen zu?
6. Wie zufrieden bist du mit deiner aktuellen körperlichen Ausdauer?
7. An wie vielen Tagen pro Woche bewegst du dich bewusst oder trainierst du?
8. Wie alt bist du?
9. In welchem Komitat lebst du?
10. In was für einer Siedlung lebst du?
11. Wie würdest du deine Wohngegend beschreiben?
12. Wie viele Personen leben in deinem Haushalt (dich eingeschlossen)?
13. Welche Staatsbürgerschaft besitzt du?
14. Wie lange lebst du schon an deinem jetzigen Wohnort?