Étrendi trendek, vércukor-tudatos gyümölcsök és koleszterin-barát fehérjék — teszteld, mennyire igazodnak a szokásaid azokhoz, amiket a táplálkozási hírek mostanában javasolnak.
- Mennyire hiszel abban, hogy létezik egyetlen „csodaétel”, ami megvédhet a ráktól?
- Alma vagy körte: melyiket választanád, ha a vércukorszintedre figyelsz?
- Melyik állítás igaz rád az alkoholos italok fogyasztásával kapcsolatban?
- El tudod képzelni, hogy egy „kevesebb alkoholt” ígérő ital-trend valójában több fogyasztáshoz vezetne nálad?
- Ha a koleszterinedre figyelsz, melyik fehérjeforrást választanád reggelire?
- Hetente hányszor eszel tudatosan olyat, amiről azt hallottad, jót tesz a koleszterinszintednek?
- Mennyire értesz egyet az alábbi állításokkal?