Hosszú élet a mindennapokban: mozgás, szűrés, étel – te mit teszel érte?

Mozognak a magyarok, szűrőbuszok járják a falvakat, az edzők vitatkoznak a plankről. Hogy állsz te a hosszú, egészséges élet szokásaival?

1. Hetente hány napon mozogsz legalább 30 percet (séta, edzés, futás, bármi, ami kicsit megmozgat)?
2. Az Eurobarométer szerint javult a magyarok mozgási aktivitása. Te magadon ezt tapasztalod?
3. Melyik mozgásformákat végzed rendszeresen?
4. Egy személyi edző szerint a percekig tartó plank egészséges, de intenzitásban kevés. Mit gondolsz erről?
5. Mennyire értesz egyet az alábbi állításokkal a hosszú, egészséges élet szokásairól?
6. Elmennél emlőszűrésre vagy hasonló szűrővizsgálatra, ha a szűrőbusz a lakóhelyedhez közel állna meg?
7. Szedsz rendszeresen vitamint vagy étrend-kiegészítőt?
8. Mennyire vagy elégedett azzal, amit jelenleg a hosszú, egészséges életedért teszel?