Lépések, szűrések, mediterrán tányér: mit teszel a hosszú, egészséges életedért?

Nyolc gyors kérdés a mozgásról, alvásról, étkezésről és szűrésekről – friss kutatási hírek apropóján. Nincs jó vagy rossz válasz, csak őszinte szokások és vélemények.

1. Szerinted sportnak számít a mindennapi séta?
2. Hány lépést teszel meg egy átlagos napon?
3. Mennyi kicsit megizzasztó mozgás fér bele egy átlagos napodba?
4. Mennyire értesz egyet az alábbi állításokkal?
5. Mennyire követed a mediterrán étrendet?
6. Melyik szűrővizsgálaton voltál az elmúlt két évben?
7. Mennyire vagy elégedett a saját alvásoddal?
8. Beadatnád magad egy személyre szabott mRNS-rákvakcinával, ha az orvosod javasolná?