Entraînement court, bain chaud, marche 6-6-6 : à quelles tendances sportives crois-tu ?

Séances courtes, bain chaud contre vélo, tendances de marche des réseaux sociaux – en marge de l'actualité fitness, nous t'interrogeons sur tes habitudes et ton état d'esprit. Pas un conseil médical, juste une réflexion commune.

1. En moyenne, combien de temps peux-tu consacrer au sport un jour de semaine ?
2. Que vaut selon toi un entraînement de 15 minutes par rapport à une heure ?
3. Un bain chaud pourrait, à court terme, faire mieux que 30 minutes de vélo sur certains marqueurs vasculaires. Qu'en penses-tu ?
4. Essaies-tu les tendances sportives des réseaux sociaux, comme la marche 6-6-6 ?
5. Qu'est-ce qui te motive le plus à bouger ? Choisis-en deux au maximum.
6. Combien de jours par semaine marches-tu au moins 30 minutes ?
7. Dans quelle mesure es-tu d'accord avec les affirmations suivantes ?