Wie gehst du mit Stress um? Entdecke deinen Bewältigungstyp

Acht Situationen, auf die wir alle unter Druck unterschiedlich reagieren. Antworte ehrlich und finde heraus, welcher Bewältigungsstil am besten zu dir passt.

1. Wenn ein unerwartetes Problem ein wichtiges Projekt trifft, ist deine erste Reaktion meistens:
2. Wenn in einer wichtigen Beziehung Spannungen entstehen, was tust du am häufigsten?
3. Was hilft dir am Ende eines stressigen Tages am meisten zu entspannen?
4. Wähle die 1-2 Aussagen, die am besten beschreiben, wie du bist, wenn dir die Energie ausgeht:
5. Wenn dich jemand kritisiert, was ist deine erste innere Reaktion?
6. Wie planst du deine Freizeit nach einer harten Woche?
7. Welcher Satz kommt dir am nächsten?