Comment gères-tu le stress ? Découvre ton style de coping

Huit situations auxquelles nous réagissons tous différemment sous pression. Réponds honnêtement et découvre le style de gestion du stress qui te correspond le mieux.

1. Quand un problème inattendu frappe un projet important, ta première réaction est généralement :
2. Quand une tension apparaît dans une relation importante, que fais-tu le plus souvent ?
3. À la fin d'une journée stressante, qu'est-ce qui t'aide le plus à décompresser ?
4. Choisis 1 à 2 affirmations qui te décrivent le mieux quand tu es à court d'énergie :
5. Quand quelqu'un te critique, quelle est ta première réaction intérieure ?
6. Comment planifies-tu ton temps libre après une semaine difficile ?
7. Quelle phrase te correspond le plus ?