Come affronti lo stress? Scopri il tuo stile di coping

Otto situazioni a cui tutti reagiamo in modo diverso sotto pressione. Rispondi onestamente e scopri quale stile di gestione dello stress ti rappresenta di più.

1. Quando un problema imprevisto colpisce un progetto importante, la tua prima reazione di solito è:
2. Quando nasce una tensione in una relazione importante, cosa fai più spesso?
3. Alla fine di una giornata stressante, cosa ti aiuta di più a rilassarti?
4. Scegli 1-2 affermazioni che ti descrivono meglio quando ti manca l'energia:
5. Quando qualcuno ti critica, qual è la tua prima reazione interiore?
6. Come pianifichi il tuo tempo libero dopo una settimana difficile?
7. Quale frase ti rappresenta di più?