Milyen mozgástípus vagy valójában? — önismereti teszt

Nem az számít, hány kilométert futsz vagy mennyi súlyt tolsz meg — hanem hogy miért csinálod. Ez a rövid teszt megmutatja, milyen motiváció hajt téged igazán mozgás közben, és miért pont az az edzésforma válik be nálad, ami bevált.

1. Mi motivál leginkább abban, hogy mozogj?
2. Mit teszel, ha kimaradt egy edzésed?
3. Melyik mozgásforma hangzik a legvonzóbban egy szabad délutánon?
4. Hogyan reagálsz, ha valaki nálad gyorsabb vagy erősebb az edzőteremben?
5. Milyen lenne az ideális edzőpartnered?
6. Mennyire fontos neked nyomon követni a fejlődésedet (lépésszám, súly, idő)?
7. Mi tartana meg a mozgásban hosszú távon, akár egy évtizedig is?