Welcher Bewegungstyp bist du wirklich? — Ein Selbsterkenntnis-Test

Es geht nicht darum, wie weit du läufst oder wie viel du stemmst — sondern warum du es tust. Dieser kurze Test zeigt dir, was dich beim Sport wirklich antreibt, und warum genau die Trainingsform funktioniert, die bei dir funktioniert.

1. Was motiviert dich am meisten, dich zu bewegen?
2. Was machst du, wenn du ein Training verpasst hast?
3. Welche Aktivität klingt an einem freien Nachmittag am reizvollsten?
4. Wie reagierst du, wenn jemand im Fitnessstudio schneller oder stärker ist als du?
5. Wie wäre dein idealer Trainingspartner?
6. Wie wichtig ist es dir, deinen Fortschritt zu verfolgen (Schritte, Gewicht, Zeit)?
7. Was würde dich langfristig, sogar ein Jahrzehnt lang, in Bewegung halten?