Welcher Gesundheitstyp bist du? Sieben Fragen zu deinem Wohlbefinden

Wie sorgst du für dich, wenn niemand zusieht? Sieben Situationen, vier Gesundheitsprofile: Planer, Energiebündel, Ruhesuchender und sozialer Typ. Kein medizinischer Rat, nur Selbstreflexion.

1. Du wachst auf. Was ist dein erster gesundheitsbezogener Gedanke?
2. Was lädt dich nach einer sehr stressigen Woche wirklich auf?
3. Was sorgt dafür, dass eine neue gesunde Gewohnheit bei dir bleibt?
4. Was bedeutet Essen für dich?
5. Du spürst ein seltsames Symptom im Körper. Was ist dein wahrscheinlichster erster Schritt?
6. In welchem Umfeld bewegst du dich am liebsten?
7. Was steht dir am häufigsten im Weg, wenn du besser auf dich achten möchtest?