Che tipo di salute sei? Sette domande sul tuo benessere

Come ti prendi cura di te quando nessuno guarda? Sette situazioni, quattro profili: il pianificatore, il dinamico, chi cerca l'equilibrio interiore e il tipo sociale. Non è un consiglio medico, solo riflessione personale.

1. Ti svegli. Qual è il tuo primo pensiero legato alla salute?
2. Dopo una settimana molto stressante, cosa ti ricarica davvero?
3. Cosa fa durare in te una nuova abitudine sana?
4. Cosa significa per te mangiare?
5. Avverti uno strano sintomo nel corpo. Qual è il tuo primo passo più probabile?
6. In quale contesto ti piace di più fare movimento?
7. Cosa ti ostacola più spesso quando vorresti prenderti più cura di te?