Mi hajt előre az edzéseken? A motivációs típusod hat kérdésben

Nem az számít, mennyit mozogsz, hanem hogy miért. Hat kérdés arról, mi tart mozgásban téged – és mi viszi el a kedved.

1. Mi visz el először az edzésre egy fáradt hétköznap este?
2. Milyen hangulatú edzésen érzed magad leginkább elemedben?
3. Mit teszel, ha kihagysz egy teljes hetet az edzésből?
4. Melyik sikerélménynek örülnél a legjobban?
5. Hogyan telik egy tökéletes pihenőnap?
6. Melyik edzésformára fizetnél be legszívesebben egy hónapra?