Cosa ti spinge ad allenarti? Il tuo tipo di motivazione in sei domande

Non conta quanto ti muovi, ma perché. Sei domande su ciò che ti tiene in movimento – e su ciò che ti toglie la voglia.

1. Cosa ti porta per prima cosa ad allenarti in una stanca serata infrasettimanale?
2. In quale atmosfera di allenamento ti senti più a tuo agio?
3. Cosa fai se salti un'intera settimana di allenamento?
4. Quale successo ti renderebbe più felice?
5. Com'è un giorno di riposo perfetto?
6. Per quale tipo di allenamento pagheresti volentieri un mese?