Hat kérdés arról, hogyan döntesz az evésről: tervezel, ösztönösen választasz, új dolgokat próbálsz vagy a bevált utat követed? Nem orvosi tanács, csak önismeret.
- Vasárnap este üres a hűtő. Mi történik legközelebb?
- Új étrenddivatról hallasz a hírekben. Mit teszel?
- Hogyan néz ki egy átlagos reggeled az étkezés szempontjából?
- Étteremben ismeretlen fogás van az étlapon. Mit rendelsz?
- Hosszú, stresszes nap után éhesen érsz haza. Mi a legvalószínűbb?
- Mi a legfontosabb szempont, amikor élelmiszert választasz a boltban?