A halogatást tartják tanulmányi teljesítményük legnagyobb akadályának az amerikai egyetemisták
Egy több mint 65 ezer amerikai egyetemistát vizsgáló kutatás szerint a halogatás az a probléma, amely a leginkább akadályozza a hallgatók tanulmányi munkáját. Közel minden második megkérdezett ezt nevezte meg fő hátráltató tényezőként, több mint kétszer annyian, mint ahányan a depressziót említették. Ugyanez az arány számolt be arról is, hogy a halogatás jelentős lelki terhet okoz, és erősebben megviseli őket, mint például a családi nyomás vagy a zaklatás.
A kutatás szerzője, a Cambridge-i Egyetemhez kapcsolódó oktatóként dolgozó Itamar Shatz szerint a halogatás sok ember életében csak időnként jelentkezik, másoknál azonban komoly akadállyá válik. Nem pusztán az egyetemi eredményeket ronthatja, hanem munkahelyi nehézségekhez, kapcsolati problémákhoz, stresszhez és egészségügyi gondokhoz is vezethet. A tanulmány egy úgynevezett ördögi kört is felvázol: a feladat elhalasztása stresszt okoz, ez rontja az alvást, a kialvatlanság pedig még nehezebbé teszi a munka elkezdését.
Fuschia Sirois, a Durhami Egyetem pszichológiaprofesszora, aki nem vett részt a kutatásban, kiemelte, hogy a jelenség káros hatásait már közel harminc éve vizsgálják. Szerinte a halogatást gyakran tévesen jellemhibának vagy lustaságnak tartják, holott sokan éppen a feladathoz kapcsolódó nehéz érzelmeket próbálják elkerülni. A rövid távú megkönnyebbülést azonban később bűntudat és szégyen követi. A kutatás pillanatfelvételnek tekinthető, de arra figyelmeztet, hogy az egyetemeknek célzott, támogató beavatkozásokkal kellene segíteniük a hallgatókat, nem pusztán időbeosztási tanácsokkal.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔