A hosszú távú mozgáscoaching javíthatja a vastagbélrákosok túlélését
A 2025-ben közzétett nemzetközi CHALLENGE-vizsgálat szerint a vastagbélrák miatt műtéten és kemoterápián átesett betegek nagyobb eséllyel voltak életben nyolc évvel később, ha hosszú távú mozgáscoachingot kaptak. A kanadai Cancer Trials Group által vezetett, 2009-től toborzó kutatásban 889, hat országból – főként Kanadából és Ausztráliából – származó, II. vagy III. stádiumú, távoli szervekre nem terjedt kolonrákos beteg vett részt. Felük csak mozgásról és egészséges táplálkozásról szóló tájékoztatót kapott, a másik fél három évig fizikai aktivitási tanácsadóval is találkozott. A cél nagyjából heti három-négyszer 45–60 perc tempós sétának felelt meg; a norvég Tormod Skogstad Nilsen szerint a résztvevők tartósan többet mozogtak. Az edzős csoportban ritkább volt a kiújulás, egy új daganat vagy a halál: 93-an szenvedtek el legalább egy ilyen eseményt, szemben a tájékoztató csoport 131-ével. Nyolc év után körülbelül 100-ból 90, illetve 83 ember volt életben, vagyis mintegy 7 százalékpontos különbség; a túlélés itt azt jelenti, hogy adott időpontban többen élnek, nem pedig garantált extra éveket. A leletek nem minden ráktípusra és betegre általánosíthatók: belépéshez fitnesztesztet kellett teljesíteni, a vizsgálati csoportok jellemzően fiatalabbak, egészségesebbek és motiváltabbak. Anna Campbell (Edinburgh Napier University) szerint más II–III. stádiumú daganatoknál is szóba jöhet hasonló beavatkozás, ha van alapfittség és nincs a közepes–erős mozgást akadályozó társbetegség. Az Egyesült Államokban 2027 januárjától a mellrákközpontoknak szűrniük kell a fizikai funkciót, és szükség esetén mozgást vagy gyógytornát kell javasolniuk. Egy másik 2025-ös brit vizsgálatban több mint 85 ezer felnőtt egyhetes csuklókövetése után körülbelül hat év alatt a legaktívabbaknál 26 százalékkal alacsonyabb volt 13 daganattípus – köztük emlő- és vastagbélrák – kockázata, mint a legkevésbé aktívaknál; a háztartási, könnyű mozgás is összefüggött alacsonyabb kockázattal.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔