Gyenge marjszorítóerő összefüggése a depresszió magasabb kockázatával
A fizikai erő és a mentális egészség összefüggéseit vizsgálta az az átfogó metaanalízis, amely a Journal of Psychiatric Research című szaklapban jelent meg. A brazil Santa Maria-i Szövetségi Egyetem kutatója, Jênifer de Oliveira által vezetett nemzetközi kutatócsoport 2025 elejéig publikált kutatásokat tekintett át, hogy felmérje: a kézfogás ereje képes-e előrejelezni a depresszió kockázatát. A világ népességének mintegy négy százalékát érintő betegség korai felismerése kiemelten fontos, a dinamométerrel mért marjszorítóerő pedig egyszerű és megbízható mutatóként szolgál az általános izomzat állapotáról és a fizikai teherbírásról.
A kutatás 16 tanulmányt összesített, amelyekben 14 különálló csoport több mint 497 ezer résztvevőjét követték nyomon egy és tíz év közötti időtávon Kínában, az Egyesült Királyságban, az Egyesült Államokban, Olaszországban és Japánban. A résztvevők átlagéletkora 61 év körül volt, és a felmérés kezdetén egyiküknél sem állt fenn depresszió. Az adatok szerint a gyengébb szorítóerővel bíróknál 42 százalékkal magasabb volt a későbbi depressziós tünetek kialakulásának esélye, mint az erősebb markolatú társaiknál. Az izomerő így nem közvetlen védelmi tényező, hanem a testi és lelki sebezhetőség korai mutatója.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔