Az egészségtelen napi szokások együttesen jelzik előre a tizenévesek szorongását és depresszióját
A kamaszkor érzékeny időszakában a káros szokások ritkán járnak egyedül. Az Anhui Orvosi Egyetem kutatói – Wanyu Che, Ziyan Ruan és Xiaoyan Wu vezetésével – a BMC Psychiatry folyóiratban közölt tanulmányukban 6656, átlagosan 14 éves fiatal életmódját és mentális állapotát követték nyomon egy éven át, 2021 végétől.
A felmérés 15 kockázati tényezőt vizsgált, köztük a mozgáshiányt, a túlzott képernyőhasználatot, a késői fekvést, az egészségtelen étrendet, a dohányzást, az alkoholfogyasztást és az öngyilkossági gondolatokat. Az egyéves követés végére a diákok 13,6 százalékánál alakult ki egyidejűleg szorongás és depresszió. Ez a komorbiditás gyakoribb volt a lányoknál, a túlterhelt, a szegényebb családból származó, illetve a legfeljebb két baráttal rendelkező fiataloknál.
A kutatók négy viselkedési csoportot azonosítottak: 24 százalék tartozott az alacsony kockázatúak közé, 40 százaléknál a helytelen táplálkozás, 22 százaléknál a mozgásszegény, képernyőhöz kötött rutin dominált. Közel 14 százalékot tett ki a halmozottan veszélyeztetett csoport, ahol szinte valamennyi káros szokás megjelent. Mivel a serdülők több mint fele legalább négy-hat rossz szokással élt, a viselkedési mintázatok feltárása alapvető fontosságú a mentális problémák megelőzésében.