A több aggodalommal élőknél gyakoribbak a negatív álmok egy kutatás szerint
A nappali aggodalmak és a depressziós tünetek közvetlenül átszivárognak az éjszakai álmokba – derült ki a BMC Psychology szakfolyóiratban publikált olasz tanulmányból. A Cataniai Egyetem kutatója, Vittorio Lenzo vezetésével lefolytatott vizsgálatban 389 olasz felnőtt vett részt, akiknek átlagéletkora mintegy 24 év volt. A résztvevők kérdőívek segítségével számoltak be a stressz, a szorongás, a kóros aggodalom és a depresszió tüneteiről, valamint álmaik felidézésének gyakoriságáról, intenzitásáról és érzelmi színezetéről. A szakemberek hálózati elemzést alkalmaztak annak feltárására, hogy a különböző pszichés tényezők miként kapcsolódnak egymáshoz.
Az elemzés szerint a teljes kapcsolatháló leginkább központi tényezője a stressz, amely közvetlen hidat képez az aggodalom és a többi tünet között. Az eredmények alátámasztják az alváskutatásban ismert folytonossági hipotézist: a tartósan aggódó és depressziósabb személyek jóval több negatív álomról számoltak be, az ébrenléti feszültség tehát megjelenik az alvás során. Emellett azoknál, akik úgy érzik, hogy álmaik befolyásolják a nappali kedélyállapotukat, magasabb szorongást mértek. A kutatók megállapították, hogy az álmok a dinamikus érzelmi működés szerves részei: a negatív álmok táplálhatják a másnapi szorongást, míg a pozitív álomélmények segíthetnek a feszültség csillapításában.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔