A kardiológus figyelmeztet: nem a dohányzás a szívbetegségek legfőbb kockázati tényezője
Bár a közvélekedés a dohányzást tekinti a szív- és érrendszeri megbetegedések első számú kiváltó okának, Dr. Norman Lepor, a Cedars-Sinai egészségügyi központ kardiológusa arra hívja fel a figyelmet, hogy a magas LDL-koleszterinszint még ennél is nagyobb kockázatot jelenthet. A szakember rámutatott, hogy a Cleveland Clinic becslései alapján a szívbetegségek mintegy 90 százaléka megelőzhető lenne megfelelő életmóddal, ám a legfőbb veszélyt éppen az jelenti, hogy a magas koleszterinszint hosszú ideig semmilyen észlelhető tünetet nem produkál.
Az úgynevezett „rossz” koleszterin lerakódásokat, é
<truncated 304 bytes>
ta elhagyása továbbra is létfontosságú, hiszen ezek közvetlenül károsítják az érrendszert és fokozzák a plakkképződést.
A koleszterinszint normalizálása érdekében javasolt a transzzsírok, a telített zsírok és a túlzott nátriumbevitel kerülése, helyettük pedig a telítetlen zsírsavakban gazdag élelmiszerek – például halak, avokádó és diófélék –, valamint a mediterrán étrend követése ajánlott. A rendszeres mozgás mellett, amennyiben az értékek indokolják, az orvos által felírt gyógyszeres terápia, például a sztatinok következetes szedése nyújthat védelmet.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔