Egy évig tartó napi matcha fogyasztás hatásait vizsgálták nyugdíjasokon
A japán Tsukuba Egyetem kutatói egy éven át vizsgálták a matcha tea rendszeres fogyasztásának hatásait 60 és 85 év közötti, memóriaromlással vagy enyhe kognitív zavarokkal élő időseken. A kettős vak kísérletben a résztvevők egy része napi két gramm matchát kapott kapszulában – ami körülbelül egy lapos teáskanálnyi őrleménynek felel meg –, míg a kontrollcsoport placebót szedett. A matcha különlegessége, hogy a betakarítás előtti hetekben árnyékolt, egészben megőrölt tealevelekből készül, így a koffein mellett magas ar
<truncated 90 bytes>
ényeket hozott: a matchát fogyasztó idős alanyok egy év elteltével jobban teljesítettek az arckifejezésekből kiolvasható érzelmek felismerésében, ami kulcsfontosságú a mindennapi társas kapcsolatok és a kommunikáció szempontjából. Ugyanakkor a vizsgálat a memóriában és az általános szellemi teljesítményben nem mutatott ki egyértelmű javulást a placebóhoz képest, vagyis a matcha nem tekinthető a demencia vagy az Alzheimer-kór ellenszerének. Bár stimuláns koffeint tartalmaz, a résztvevőknél az alvás minőségében is javuló tendencia mutatkozott – amit a kutatók az L-teanin és a koffein együttes jelenlétének tulajdonítanak –, de az eredmény statisztikailag nem zárta ki maradéktalanul a véletlent.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔