Nagyobb eséllyel válhatnak munkaképtelenné az éjszakai bagolytípusok
A finn Oului Egyetem kutatása szerint az esti aktivitásra hajlamos, úgynevezett bagolytípusú emberek körében nagyobb arányban állapítottak meg rokkantsági nyugdíjat, mint a reggeli típusú, „pacsirta” embereknél. A kutatók 5679, 1966-ban Finnország két északi régiójában született felnőtt adatait követték 12 éven át. A résztvevők 2012-ben, 46 éves korukban számoltak be reggeli fáradtságukról, preferált munkaidejükről és arról, hogy inkább reggeli vagy esti típusnak tartják-e magukat. A vizsgálat 2023-ig követte, kik részesültek rokkantsági nyugdíjban.
A mintában 2597 férfi és 3082 nő szerepelt, akik a kutatás kezdetén még nem voltak nyugdíjasok és nem kaptak ilyen ellátást. A férfiak mintegy 10, a nők 12 százaléka tartozott a bagolytípusúak közé. A vizsgálati időszak alatt 384 embernél állapítottak meg rokkantsági nyugdíjat. A férfi bagolytípusúak 8,3 százaléka, a pacsirták 5 százaléka került ebbe a csoportba, a nőknél pedig 12,1, illetve 7,2 százalék volt az arány. Összességében az esti típusúaknál 70 százalékkal magasabb volt a rokkantsági nyugdíjban részesülők aránya.
A kutatás megfigyeléses jellege miatt nem bizonyítja, hogy önmagában a késői kronotípus okozza a munkaképesség romlását. A különbség az iskolai végzettség és a jövedelem figyelembevétele után is fennmaradt, de más egészségi és életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak. A kutatók ezért az alvásminőség javítását, a késő esti képernyőidő csökkentését, a dohányzás és az alkoholfogyasztás kerülését, valamint a rendszeres testmozgást emelik ki.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔