Révész Renáta Liliána szerint a halál és a gyász tabusítása nehezíti a feldolgozást
Halottak napja alkalmából a gyász természetéről és a veszteségek megéléséről beszélt Révész Renáta Liliána pszichológus, gyásztanácsadó az InfoRádió Aréna című műsorában. Kifejtette, hogy a gyász nem csupán egy pillanatnyi reakció, hanem egy lezáruló folyamat, amelynek végén a helyét az emlékezés veszi át, és amelynek lényege az alkalmazkodás, az elhunyt nélküli élet kialakítása. Ez a folyamat gyakran már a halál előtt, elővételezett gyászként kezdetét veszi, amikor egy végstádiumú beteg fokozatos leépülésével szembesül a család.
A szakértő rámutatott, hogy a gyász mértékét nem a vérségi kötelék, hanem a kötődés mélysége határozza meg, és a lefolyást a halál körülményei is befolyásolják: a hirtelen veszteség hatalmas sokkal jár, míg az elhúzódó folyamat sok fájdalmas emléket teremt. Hangsúlyozta, hogy a gyászban nem különülnek el éles, egymást követő szakaszok, az érzések és hangulatok bármikor visszatérhetnek.
Gyakori kezdeti tünet a sokk miatti érzelmi lefagyottság is, amikor a hozzátartozó képtelen érezni bármit is. Révész Renáta Liliána szerint ilyenkor kiemelten fontos a pszichoedukáció: a gyászolónak tudnia kell, hogy ez egy teljesen normális és leírt védekező mechanizmus, ami miatt nem szabad bűntudatot vagy szégyent éreznie.
Folytasd az appban — szavazz és szólj hozzá ➔